Todos sabem que é quase impossível conseguir se livrar do estresse do dia a dia e, com isso, muitos problemas aparecem. Entre as consequências desagradáveis desta perturbação da mente, está a falta de desejo sexual.
Falta de desejo em razão do estresse
Com a rotina atribulada, agenda apertada e pressões nos ambientes familiar e de trabalho, ficamos sujeitos a um constante desgaste físico e emocional. Quando em níveis maiores, o estresse costuma ser um vilão para o prazer, diminuindo o até chegando à falta de desejo.
Invista em alternativas para evitar que a falta de desejo interfira na relação. Foto: Shutterstock
Falta de desejo atinge mais as mulheres
A falta de desejo sexual é uma das disfunções mais comuns e atinge, principalmente, as mulheres. Sabe-se que a produção hormonal da mulher começa a diminuir a partir dos 35 anos de idade e, com isso, há uma predisposição quanto a diminuição ou falta de desejo. A rotina frenética, em conjunto com as preocupações com a casa, trabalho e filhos são outros grandes vilões da sexualidade feminina.
Especialistas afirmam que o cansaço nos faz esquecer do próprio prazer e o prazer do outro. Além disso, quanto mais tempo levamos para verificar isso, mais demorado será o resgate dessa falta de desejo sexual. Ao negligenciarmos o prazer próprio, bem como, ao deixar o parceiro sempre em segundo plano, empurramos nosso relacionamento ladeira abaixo.
A falta de desejo acaba tendo reflexos em nossa vida como um todo e é importante prestar atenção para não deixar que isto afete a vida amorosa. É necessário que se saiba qual a causa para tentar driblar a falta de desejo. Ao saber que não é possível evitar o estresse, é preciso encontrar recursos para prevenir a falta de desejo e melhorar a libido.
Como driblar a falta de desejo
A falta de desejo pode ser revertida e, para isso, pode ser preciso apenas mudança de hábitos. Para aumentar seu potencial erótico e mudar um pouco o comportamento, preste mais atenção em si e ao seu parceiro, a fim de buscar novamente o interesse no sexo, que adormeceu.
Insira o sexo na lista de atividades da semana, assim como você acaba fazendo com a academia, o supermercado e as reuniões de trabalho. Especialistas apontam que a primeira causa da falta de desejo sexual é não pensar em sexo. Então, você precisa saber usar o sexo pelo sexo e não apenas para obter favores, ou manter um relacionamento que vai mal, impor poder ou se sentir amado.
Uma dica importante é cultivar o desejo ao longo dos dias, sabendo que o cansaço cotidiano devido ao excesso de compromissos costuma deixar as pessoas fadigadas, sem energia e sem tempo para estímulos sexuais. A falta de desejo requer uma rotina de exercícios sexuais a partir da imaginação e estímulos.
Ao não planejar fazer sexo, haverá cada vez menos espaço em sua vida para ele e o resultado, certamente, será a falta de desejo. Por mais que as pessoas busquem satisfazer outras necessidades e prazeres, o sexo é de extrema importância para o bem-estar físico e mental e deve fazer parte destas prioridades.
Superando obstáculos da falta de desejo
Para driblar a falta de desejo, uma dica é cuidar da saúde hormonal, principalmente, e gostar de sexo ou descobrir um jeito de gostar, além de buscar soluções para casos em que há baixa autoestima, dificuldades no relacionamento e falta de prazer. Converse mais com o seu parceiro ou, quem sane, opte pela terapia.
A intimidade deve ser um investimento através do qual você estará aprendendo a concentrar energias no prazer que o sexo pode lhe dar. Por exemplo, quando estamos mais próximos da natureza, geralmente, temos mais tempo para relaxar, além do corpo e a mente ficarem menos tensos, o que auxilia a desenvolver o desejo sexual.
Inimigos que levam à falta de desejo
O hipotiroidismo, assim como o uso constante de substâncias antidepressivas, inibidoras de apetite ou o alcoolismo e o tabagismo, podem contribuir para a falta de desejo sexual. Se a disfunção for hormonal, pode-se prescrever testosterona para os homens. Já para as mulheres, não há medicação aprovada por órgãos de regulação no Brasil.
Fazer uso de contos e assistir a filmes eróticos, escutar música romântica e reservar um tempo para jantar, são passatempos que proporcionam o aumento da criatividade, intervindo no desgaste do relacionamento e na perda da paixão. Portanto, invista em alternativas para evitar que a falta de desejo interfira em seu relacionamento.
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