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Artigos de Sem categoria

Dicas de Paola Oliveira para se preparar para o carnaval

Sem categoria Por Redação Doutíssima 25/02/2014

A ex-rainha de bateria da escola de samba carioca Grande Rio, e também atriz, ex protagonista da novela “Amor à vida”, Paola Oliveira conhece bem a rotina intensa de carnaval. Entre uma gravação e outra da novela, a atriz vai cair na folia como todo ano. A festa exige muita preparação para não passar vergonha […]

16 Maneiras para perder peso rápido

Sem categoria Por Redação Doutíssima 25/02/2014

É sempre a mesma história, o regime começa na segunda ou depois do carnaval. Carnaval está aí e você ainda está comendo biscoitos no escritório e pegando mojitos no happy hour. Mas as coisas não precisam ser assim. Com apenas algumas mudanças nos seus hábitos alimentares diários você pode perder peso rápido, antes do que […]

Afinal o que é colesterol?

Sem categoria Por Redação Doutíssima 24/02/2014

O que é colesterol?   Certamente você já ouviu falar muitas vezes nele, mas você sabe o que é colesterol? Indispensável ao funcionamento do corpo, o colesterol é uma gordura tendo dois terços de sua produção no figado e um terço através da gordura alimentar. Presente na parede das células, o colesterol fornece a elas […]

Saiba como melhorar sua definição muscular

Sem categoria Por Redação Doutíssima 24/02/2014

A moda hoje em dia é ficar forte e definido, ou seja: pouca gordura e muitos músculos aparentes. Porém, conseguir esse visual não é nada fácil, nem para homens, muito menos para mulheres… Ao adotar algumas estratégias nutricionais, os indivíduos conseguem um ótimo resultado no corpo! Confira: 1-       Treino pesado: os músculos não irão aparecer […]

Atividade física na terceira idade: nunca é tarde para começar

Sem categoria Por Redação Doutíssima 22/02/2014

Quando a aposentadoria chega, para muitas pessoas chega também uma certa preguiça e uma diminuição das atividades que exigem muito esforço. Mas o fato de deixar de trabalhar não deve interferir na rotina de exercícios, não pode ser desculpa para não se exercitar, garante Eduardo Danilo Schimtz, educador físico especializado em envelhecimento. Segundo o especialista, […]

Tudo o que você precisa saber sobre o colesterol bom

Sem categoria Por Redação Doutíssima 19/02/2014

O coração é um órgão vital no corpo humano. Para manter a saúde em dia e garantir uma vida longa é fundamental cuidar do coração. Existem diversos fatores que podem influenciar a saúde do coração, entre elas, manter altos os níveis do colesterol bom e diminuir o mal colesterol no sangue. Manter-se energizado e saudável […]

Como fazer treino de ombro em casa

Sem categoria Por Redação Doutíssima 18/02/2014

Você quer ficar com aqueles ombros lindos e bem definidos, mas, de repente você se deu conta que está sem tempo para ir à academia? Calma, isso não é um problema! O verão continua e nada melhor do que manter o corpo em forma com exercícios localizados, não é mesmo? Como a musculação é uma das […]

Aprenda a adaptar o treino às suas férias

Sem categoria Por Redação Doutíssima 15/02/2014

Adaptar o treino com tranquilidade Férias, vacations, vacances, vacaciones. Não importa a língua essa palavra é sinônimo de uma outra que tanto nos é necessária: descanso. Seja após um ano de trabalho ou de estudos, quando entramos de férias o que mais queremos é quebrar a rotina, esquecer as listas de responsabilidades cotidianas e dedicar […]

Como ficar com o corpo em forma

Sem categoria Por Redação Doutíssima 14/02/2014

Toda mulher sonha em fazer as pazes com o espelho. Isso significa olhar pra ele e se sentir linda e maravilhosa e com o corpo em forma. Usar aquela roupa, aquele biquíni, sem nenhum receio de mostrar o corpo. Hoje em dia, conquistar o corpo perfeito está cada vez mais perto do alcance de todas as mulheres. […]

Como emagrecer em 3 dias

Sem categoria Por Redação Doutíssima 13/02/2014

Quer entrar naquele vestido preto mas está acima do peso? Aprenda aqui como emagrecer em 3 dias e não precise mais ficar na luta com a balança por semanas ou meses… Para entender como emagrecer nessa dieta, você deve levar em consideração que o emagrecimento é uma questão matemática que envolve a diminuição da ingestão […]

Mito ou verdade: romã é bom para o colesterol

Sem categoria Por Redação Doutíssima 10/02/2014

Os benefícios da exótica fruta romã vão além da sorte prometida pela simpatia popular para quem chupa suas sementes no dia 6 de janeiro. Estudos mostram que a ingestão diária do suco com casca, sementes e a polpa ajuda a controlar a pressão arterial, reduzir o colesterol ruim e prevenir o câncer de mama e […]

Tudo o que você precisa saber sobre o colesterol ruim

Sem categoria Por Redação Doutíssima 10/02/2014

O colesterol é um tipo de gordura presente no nosso corpo essencial para o bom funcionamento do mesmo. Ele é ingrediente importante para a formação das membranas celulares, síntese de hormônios ( testosterona, estrogênio, cortisol), produção da bile, digestão de alimentos gordurosos e metabolização de vitaminas como A, D, E e K. Quando o colesterol é […]

Saiba como praticar o pulley costas

Sem categoria Por Redação Doutíssima 10/02/2014

Para definir seus músculos dorsais, ou seja, os músculos das costas, um bom exercício é o pulley costas. Esse exercício é feito em uma aparelho pelo qual todo mundo passa quando malha na academia. Ele se chama pulley. O pulley é um aparelho que oferece diversas opções. As diferentes possibilidades de pegada possibilitam trabalhar diferentes […]

Veja como agir em caso de sangramento nasal em crianças

Sem categoria Por Redação Doutíssima 31/01/2014

Ter um sangramento nasal é algo comum em crianças de 3 a 10 anos de idade, sendo geralmente causado por cutucar o nariz ou pelo ar seco. Esse tipo de sangramento pode ser assustador, mas raramente é motivo para alarme ou grandes preocupações. Normalmente ele vai parar por conta própria, podendo ser facilmente gerenciado em casa.   […]

Confira 6 dicas para emagrecer e perder a barriga

Sem categoria Por Redação Doutíssima 30/01/2014

Com algumas dicas para emagrecer e perder barriga ainda é possível mudar a silhueta para curtir o verão. Leia com atenção e comece agora a adaptar seus hábitos para queimar gordurinhas, perder peso e ver a barriga diminuindo.   6 dicas para emagrecer e perder a barriga Mudar a rotina e evitar certos alimentos são fundamentais […]

3 Dicas para se reaproximar do seu filho adolescente

Sem categoria Por Redação Doutíssima 28/01/2014

A adolescência são anos difíceis de passar, tanto para os pais quanto para os filhos. A maioria dos adolescentes ainda querem o conforto e apoio de estar perto de sua família e ao mesmo tempo possuem um forte desejo de romper com o molde familiar e desenvolver sua própria identidade e de fazer as coisas […]

O que fazer quando você não gosta dos amigos do seu filho adolescente

Sem categoria Por Redação Doutíssima 27/01/2014

Às vezes você simplesmente não gosta dos amigos do seu filho adolescente. Nessa idade, todos os dias o adolescente toma cada vez mais decisões como um adulto, e com quem seu filho vai fazer amizade não está inteiramente sob seu controle. Apesar de não fazer parte do trabalho dos pais decidir, em qualquer idade, se […]

6 Maneiras fáceis e práticas de ficar forte sem musculação ou halteres

Sem categoria Por Redação Doutíssima 21/01/2014

Para fortalecer nossos músculos precisamos de apenas uma coisa: nosso corpo. Aparelhos de exercícios e halteres são apenas complementos para auxiliar no aumento da força, mas eles não são essenciais nessa tarefa. Como se não bastasse, eles também podem ser perigosos se mal utilizados, e não são recomendados a pessoas que possuem problemas específicos de […]

Atrasado para a escola novamente: como lidar com seu filho nessa situação

Sem categoria Por Redação Fortíssima 18/01/2014

Tem importância se os seus filhos chegarem atrasados à escola? Eu tenho praticamente fobia dos meus filhos chegarem atrasados e, por isso, eles costumam ser os primeiros a atravessarem os portões da escola de manhã, mas tenho amigos cujos filhos estão constantemente atrasados para a escola e, todas as manhãs sem falta, vemos crianças sendo […]

5 Dicas de Bella Falconi para manter a determinação

Sem categoria Por Redação Doutíssima 16/01/2014

Você deve saber que existem as “It girl”, aquelas moças as fashionistas que estão por dentro de todas as tendências do mundo da moda. Elas acabam influenciando e criando moda através de seu estilo em cada um dos looks que usam. Através de um joguinho de palavras, atualmente, algumas moças estão sendo conhecidas como “Fit girl”. […]

É possível fazer exercícios mesmo quando se está com dores no joelho

Sem categoria Por Redação Doutíssima 15/01/2014

O joelho é uma das articulações do corpo humano que mais sofre. Responsável por sustentar todo o peso corporal, ele está sempre sujeito a lesões. Podem sem as causadas por quedas ou esportes ou e até por razão de alguma doença. As dores e lesões crônicas no joelho estão cada vez mais comuns, principalmente em função do […]

Pais: 8 Coisas que jamais devem ser ditas a uma adolescente

Sem categoria Por Redação Doutíssima 10/01/2014

Lembre-se de quando você era mais jovem, sua mãe era, provavelmente, sua melhor amiga, e você contava tudo a ela, mas, agora, adolescente, você mal conversa com a sua mãe. Nós, da Teen Y!, sabemos que os adolescentes de hoje são muito obcecados pelos seus iPhones, pelo Instagram, e pelas suas contas no Twitter, e […]