Receitas

Está cada vez maior a procura por alimentos que possam ajudar a manter ou mesmo melhorar a saúde das pessoas. Mas não basta apenas saber o que comprar, mas principalmente como deve ser preparado aquele alimento, para que se possa extrair o máximo que ele pode oferecer. Aí é que se dá a importância das receitas que orientam para o melhor preparo dos alimentos. É muito importante as pessoas terem consciência daquilo que elas estão comendo, a partir do momento que elas procuram receitas de diversos comidas, ela já esta consciente daquilo que ela esta digerindo, e isso faz toda a diferença. Esta seção traz diversas receitas que vão ajudar você na cozinha, seja para uma refeição mais elaborada, uma salada nutritiva, um a vitamina, etc. O mais importante é não deixar de aproveitar tudo o que a natureza pode nos oferecer de bom. Mão na massa gente, vamos aprender a cozinhar com saúde!

Artigos de Receitas

Aprenda a fazer uma receita de cheesecake de limão diet

Receitas Por Redação Doutíssima 16/08/2014

Ainda que tenha nascido na Grécia, o cheesecake é adotado pelos norte-americanos e desde meados da década de 70 é cada vez mais a sobremesa referência de muitas cidades dos Estados Unidos, incluindo Nova Iorque. De forma simples e básica, essa sobremesa tão popular é feita com uma base que tem como ingrediente a bolacha, […]

Pudim de leite diet é fácil de fazer e muito saboroso. Confira!

Receitas Por Redação Doutíssima 16/08/2014

Tradicional na casa da vovó, o pudim de leite é uma paixão nacional. Talvez seja uma das poucas sobremesas capazes de vencer a batalha da preferência com o chocolate. E, para quem está controlando a quantidade de açúcar, é uma boa pedida optar pela versão de pudim de leite diet, na qual é utilizada a […]

Para comer sem culpa: confira 2 receitas de pão diet

Receitas Por Redação Doutíssima 16/08/2014

Todo mundo gosta de chegar em casa e ter um pãozinho caseiro esperando, não é mesmo? E mesmo se você tem alguma restrição com o uso de açúcares, é possível matar essa vontade. É isso mesmo: faça um pão diet. Ele não contém adição de açúcares, o que reduz as calorias e garante saúde para […]

Aprenda a preparar 4 receitas com biomassa de banana verde

Receitas Por Redação Doutíssima 11/08/2014

Você sabe o que é a biomassa de banana verde? Esse alimento funcional oferece diversos benefícios para a sua saúde e não acrescenta sabores indesejados ao prato. Então, que tal conhecer algumas receitas com biomassa? Por que aprender receitas com biomassa As receitas com biomassa possibilitam uma melhora da flora intestinal, além de retardarem a […]

Sopa de legumes é rica em nutrientes. Veja como preparar!

Receitas Por Redação Doutíssima 10/08/2014

No frio do inverno, uma sopa de legumes quentinha é uma ótima alternativa para se alimentar bem e com poucas calorias. Com a escolha dos vegetais certos, é possível criar uma combinação perfeita de nutrientes que fazem muito bem à saúde. Com uma porção de sopa de legumes, podemos cumprir nosso consumo diário ideal de vegetais. […]

Petit gateau de chocolate sem açúcar é opção saudável e gostosa

Receitas Por Redação Doutíssima 09/08/2014

O momento da sobremesa costuma ser um dos mais “chatos” de se lidar para quem tem diabetes. A maioria dos doces que as pessoas comem após o almoço, trazem consigo altas concentrações de açúcar. Mas para amenizar esse problema, vamos lhe ensinar a preparar um delicioso petit gateau de chocolate sem açúcar. Conheça o petit […]

Aprenda a fazer uma saborosa receita de bolo de cenoura sem açúcar

Receitas Por Redação Doutíssima 09/08/2014

Pessoas com diabetes possuem uma certa dificuldade para encontrar alimentos saborosos que possam consumir. Poucos são aqueles desprovidos de açúcar. Se você é uma dessas pessoas e está cansado disso, prepare-se: nós vamos ensinar a fazer um delicioso bolo de cenoura sem açúcar. Bolo de cenoura sem açúcar é opção nutritiva A cenoura é um […]

Aprenda e faça 3 receitas da Mimis que estão entre as mais pedidas

Receitas Por Redação Doutíssima 07/08/2014

Michelle Franzoni ganhou fama na internet após conquistar o corpo dos seus sonhos em menos de um ano. Seu blog foi fundamental para esse processo de motivação, já que ela fala no espaço sobre exercícios físicos e também das famosas receitas da Mimis. Suas criações culinárias consistem em receitas que reúnem poucas calorias e nutrientes […]

Torresmo light existe! Veja como preparar esta receita crocante e leve

Receitas Por Redação Doutíssima 05/08/2014

Um dos acompanhamentos que tem que ter em uma feijoada é o torresmo. A delícia crocante é muito fácil de fazer. Seu único problema é que o petisco é uma bomba calórica: feito com a pele do porco, onde está a maior quantidade de gordura da carne. E se você soubesse preparar uma receita de […]

Sopa proteica atua na limpeza do organismo. Aprenda a fazer!

Receitas Por Redação Doutíssima 04/08/2014

Todo mundo sabe a importância das proteínas em nossa alimentação. Além disso, elas são importantes para desintoxicação do organismo. Uma das fontes de proteínas mais completas é o brócolis. Se você quiser se livrar das toxinas e além disso, perder peso, uma sopa proteica com brócolis pode ser uma ótima alternativa. Sopa proteica de brócolis […]

Deliciosos! Aprenda a fazer 3 receitas de bolo light

Receitas Por Redação Doutíssima 01/08/2014

Quer incrementar o seu café, mas não pode fugir da dieta? Nós temos a solução! Apresentamos neste artigo 3 receitas de bolos light que vão satisfazer a sua vontade sem que você se descuide da balança.   Temos também um espaço de troca de experiências e dúvidas sobre Nutrição! Acesse nosso fórum.   E o […]

4 receitas de microondas rápidas e saudáveis para toda família

Receitas Por Redação Doutíssima 30/07/2014

Chegou em casa e quer preparar algo rápido e saudável para a sua família? As receitas de microondas podem te ajudar. O maior equívoco que as pessoas cometem sobre o microondas é achar que ele só pode ser usado ​​para aquecer as refeições, ou cozinhar os alimentos pré-embalados. Prepare receitas de microondas Porém, o cozimento […]

Confira 4 receitas de chocolate quente para aquecer o inverno

Receitas Por Redação Doutíssima 29/07/2014

Não tem nada que combine melhor com os dias frios do que um delicioso chocolate quente. A bebida, conhecida no mundo todo, é a preferida dos amantes de chocolate. Mas você sabia que além de delicioso, o chocolate faz bem à saúde? Segundo um estudo realizado na Universidade de Cornell, a concentração de antioxidantes no chocolate […]

Chá contra gripe pode amenizar os sintomas. Veja dicas

Receitas Por Redação Doutíssima 28/07/2014

Com as mudanças de temperatura, ficamos mais propensos a contrair gripes ou resfriados. Se você está gripado ou já apresenta os primeiros sintomas, alguns tipos de chá contra gripe podem ajudar. Chá contra gripe é reconfortante Saborear um chá quentinho não só é reconfortante, mas também é útil para o seu sistema imunológico, tornando os […]

Confira como preparar empanadas argentinas, um prato típico dos hermanos

Receitas Por Redação Doutíssima 28/07/2014

Um dos pratos mais tradicionais dos argentinos é extremamente saboroso. As empanadas argentinas são famosas e encantam turistas, por isso, existem muitas lojas especializadas nestas delícias. Com um formato semelhante ao do pastel, as empanadas argentinas são diferenciadas pela sua massa, geralmente feita de farinha de trigo e manteiga. Elas costumam ser recheadas com carne […]

Coxinha light: Conheça 3 receitas fáceis e saborosas

Receitas Por Redação Doutíssima 26/07/2014

Se você está de dieta e não pode nem pensar em comer uma coxinha de frango, as dicas deste artigo são especiais para você. A coxinha, tão famosa em todo o país, é uma das grandes vilãs da dieta. Mas você sabia que existem versões de coxinha light, que você pode incluir no seu cardápio […]

Suco anti-inchaço ataca a retenção de líquidos. Veja como fazer

Receitas Por Redação Doutíssima 26/07/2014

A retenção de líquidos é a principal vilã das mulheres que buscam emagrecer e modelar a silhueta. Este problema, que provoca aquele aspecto inchado do corpo, pode ser causado pela má alimentação ou mesmo pela ingestão de álcool. Suco anti-inchaço ataca retenção de líquidos A boa notícia é que a retenção de líquidos pode ser […]

Aposte no abacate! Fruto é aliado da saúde e do emagrecimento

Dica do Nutricionista Por Redação Doutíssima 22/07/2014

O abacate é um alimento com benefícios surpreendentes para a saúde. Se você quer perder peso, melhorar a sua pele e reduzir o risco de muitas outras doenças, o fruto pode ser um grande aliado. O abacate contém muitos antioxidantes que combatem uma série de doenças. Saiba como aproveitar o melhor desta fruta deliciosa que […]

Confira 4 receitas de saladas frias que farão você surpreender seus convidados

Receitas Por Redação Doutíssima 22/07/2014

Se você está em busca de uma refeição leve ou um prato de entrada para aquele jantar com convidados especiais, as receitas de saladas frias podem ser a sua melhor opção. 4 receitas de saladas frias Com ingredientes simples e com poucas calorias, as receitas de saladas frias fazem sucesso e não dão trabalho algum […]

Pamonha light é saborosa e não leva gordura. Veja como fazer!

Receitas Por Redação Doutíssima 19/07/2014

Em época de festas juninas e julinas, a tradição vai muito além da fogueira, do chapéu, da pescaria, dos fogos de artifício e do traje de caipira. Pé de moleque, pinhão, pipoca, cuscuz, quindim, cocada e bolo de fubá estão entre as gostosuras que te deixam com água na boca a cada evento deste tipo […]

Hora do lanche: 3 receitas de petiscos fáceis de fazer e muito saborosas

Receitas Por Redação Doutíssima 18/07/2014

Está sem tempo e a visita está para chegar? As crianças estão de férias e querem um lanche? É final de semana e você não quer perder tempo na cozinha? Lanches rápidos acabam sendo a melhor opção em diversas situações. Algumas receitas de petiscos rápidos e fáceis podem trazem mais comodidade e sabor para você. […]

Sucos para emagrecer são opção saudável. Conheça 10 receitas

Receitas Por Redação Doutíssima 17/07/2014

Já é de comum acordo que a ingestão de água é fundamental para o nosso dia a dia. Como não poderia deixar de ser, ela está presente junto a combinações variadas para fazer sucos para emagrecer. A escolha certa de ingredientes pode ajudar você a matar sua sede e ainda enxugar uns quilinhos. Sucos para […]